Ademoefeningen
Hoe we ademen heeft effect op hoe we ons voelen. Door bewust te verbinden met de adem kan je het zenuwstelsel reguleren, een gevoel van ontspanning creëren of juist meest energie. Het doen van ademoefeningen is een laagdrempelige en fijne manier om te verbinden met de adem en zo het bewustzijn van je ademhaling - en hoe dit je staat van zijn beïnvloedt - te vergroten.
​
Binnen Rebirthing Breathwork zijn er een 10-tal korte ademoefeningen die regelmatig worden gebruikt. De ademoefeningen hebben elke een eigen werking en kunnen los van elkaar gedaan worden. Het kan fijn zijn om dagelijks een moment te nemen om één of meerdere ademoefeningen te doen om zo meer in contact te komen met je adem en je lijf.
Disclaimer
De verstrekte materialen en informatie zijn uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden en dienen niet als vervanging voor medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg altijd een gekwalificeerde zorgprofessional of huisarts voordat je begint met het uitvoeren van ademoefeningen of het toepassen van andere verstrekte informatie. Alle informatie, inclusief tekst, afbeeldingen, en andere materialen op deze website (www.zoeyminou.nl), is beschermd door copyright. Het is ten alle tijden verboden om deze informatie te vermenigvuldigen, verspreiden, of op welke wijze dan ook te gebruiken zonder schriftelijke toestemming van de eigenaar. door het gebruik van de verstrekte informatie ga je ermee akkoord het intellectueel eigendom te respecteren en geen inbreuk te maken op auteursrechten of andere eigendomsrechten van de eigenaar. Zoey Minou aanvaardt geen aansprakelijkheid voor enige vorm van schade, verlies, misbruik van informatie, misinterpretatie, of ongepast gebruik van de verstrekte informatie. Door gebruik te maken van deze informatie ga je akkoord met de Algemene Voorwaarden.