top of page

Rebirthing Breathwork

Rebirthing Breathwork is een ademtechniek die ontstaan is tussen 1962 en 1972 door Leonard Orr vanuit zijn eigen ervaringen en onderzoek. Rebirthing sessies werden oorspronkelijk in een warm bad gegeven. Tijdens deze sessies observeerde hij dat alle mensen hetzelfde ademritme hadden; de verbonden ademhaling. Hij ontdekte het verband tussen de verbonden ademhaling en het oproepen van emoties en herinneringen. Het was ook dat moment dat hij zich realiseerde dat het proces van Rebirthing ook op het droge kon plaatsvinden. Pas in latere jaren ontdekte Leonard het werken met de elementen, spirituele purificatie, en werd dit onderdeel van Rebirthing Breathwork. Tot op de dag van vandaag bestaat Rebirthing Breathwork uit 3 pijler waar we tijdens de sessies mee werken. 

De 3 pijlers

Verbonden ademhaling
Bij Rebirthing gebruiken we de verbonden ademhaling door de neus. Hierbij gaan de in- en uitademing als het ware als een cirkel in elkaar over. Het lichaam komt hierdoor in een diepe staat van ontspanning, waardoor alles wat voor spanning zorgt naar de oppervlakte komt. Door hierin verbonden te blijven ademen en het aandacht te geven, kan het worden losgelaten. Waardoor er ruimte ontstaat voor meer energie, flow en rust.


Mind & emoties
Overtuiging bepalen je gedrag, gedrag heeft invloed op hoe je je voelt. Door te onderzoeken welke beperkende overtuigingen je hebt en hoe je deze kan omzetten naar versterkende overtuigingen, kan je je gedrag en zo ook hoe je je voelt veranderen. En als je weet dat je je eigen leven creëert met de overtuigingen die je hebt, wordt er opeens zoveel meer mogelijk!


Purificatie & energie
Ook wel het werken met de elementen - water, aarde, vuur, lucht - genoemd. Om het lichaam als het ware schoon te maken van alle energie die we opdoen. Energie die gecreëerd wordt door gedachten, gevoelens en overtuigingen, maar ook energie die we opnemen van de mensen om ons heen. Het brengt het lichaam en de mind weer in balans.

bottom of page