Zoey Minou | Rebirthing Breathwork
De adem. Iets wat we ons hele leven bij ons dragen en alles meemaakt. Het is een weerspiegeling van het leven en wat ons gevormd heeft als mens. We creëren patronen en overtuigingen die terug te zien zijn in de adem, waardoor de adem - en zo emoties en energie - niet meer vrij kan stromen.
​
Rebirthing Breathwork is meer dan een ademtechniek. Het is verbinden met de adem in alles wat je in het leven tegenkomt en de veiligheid in jezelf vinden waar je kan zijn met al je emoties, gedachten, herinneringen en overtuigingen. Een stevige fundering bouwen vanuit waar je volledig ‘ja’ kan zeggen tegen het leven en tegen jezelf.
​
Als ademtherapeut begeleid ik je door het proces waarin vertrouwen, veiligheid en zachtheid centraal staan. Op jouw tempo geven we aandacht aan wat er leeft in jouw binnenwereld en wat gezien wil worden. Om daar vanuit erkenning en compassie ruimte aan te geven, en dit te integreren in het leven
“En elke keer terug naar jezelf, de adem.
Want de adem laat zien dat er altijd een veilige basis is.
Dat ondanks dat de wereld om je heen wankelt en er soms geen duidelijk pad is,
je altijd de houvast kan vinden bij jezelf.”
1-1 traject ' Full Journey '
Wil je een deep dive maken in je proces en verlang je naar meer verbinding met jezelf? Door langdurig samen te werken met de adem vergroot je de verbinding met jezelf en het gevoel van veiligheid en vertrouwen. Laagje voor laagje geef je ruimte aan onverwerkte emoties en herinneringen. Vanuit innerlijke veiligheid, vertrouwen en zachtheid bouw je een stevige fundering om vanuit daar het leven in te gaan.
​
-
Uitgebreide intake en uitleg over Rebirthing Breathwork
-
10 1-1 ademsessies (2.5-3 uur)
-
Coaching en begeleiding tussen de sessies
-
Journal met uitleg over Rebirthing Breathwork en oefeningen om je proces te ondersteunen
-
Na een Full Journey beheers je de ademtechniek om jezelf een sessie te geven
Van mensen die je voor gingen