Zoey Minou | Ademwerk
De adem. Iets wat we ons hele leven bij ons dragen en alles meemaakt. Het is een weerspiegeling van het leven en wat ons gevormd heeft als mens. We creëren patronen en overtuigingen die terug te zien zijn in de adem, waardoor de verbinding met de adem - en zo ook met onszelf - verliezen.
​
Ademwerk is meer dan alleen een ademtechniek. Het is de veiligheid opbouwen om te verbinden met de adem in alles wat je in het leven tegenkomt en bij jezelf durven blijven met al je emoties, gedachten, herinneringen en overtuigingen. Het is een stevige fundering bouwen vanuit waar je jezelf en het leven kan omarmen.
​
Als ademtherapeut begeleid ik je door het proces waarin vertrouwen, veiligheid vertraging en zachtheid centraal staan. Op jouw tempo geven we aandacht aan wat er leeft in jouw binnenwereld en wat gezien wil worden. Om daar vanuit erkenning en compassie ruimte aan te geven, en dit te integreren in het leven.
“En elke keer terug naar jezelf, de adem.
Want de adem laat zien dat er altijd een veilige basis is.
Dat ondanks dat de wereld om je heen wankelt en er soms geen duidelijk pad is,
je altijd de houvast kan vinden bij jezelf.”
1-1 traject ' Full Journey '
Wil je de tijd nemen voor de gelaagdheid van je proces en verlang je naar meer verbinding met jezelf? Door langdurig samen te werken met de adem vergroot je de verbinding met jezelf en het gevoel van veiligheid en vertrouwen. Laagje voor laagje geef je ruimte aan onverwerkte emoties en herinneringen. Vanuit innerlijke veiligheid, vertrouwen en zachtheid, bouw je een stevige fundering om vanuit daar het leven in te gaan.
​
Heb je vragen of wil je iets bespreken? Dan is het mogelijk een vrijblijvend kennismakingsgesprek te plannen.
​
- Uitgebreide intake en uitleg over Rebirthing Breathwork
-
10x 1-1 ademsessies (2 - 2.5 uur)
-
1x Reflectie & Integratie sessie en ter afsluiting van het traject
-
Coaching en begeleiding tussen de sessies
-
Aanvullende oefeningen om je proces te ondersteunen
Van mensen die je voor gingen